در این مقالۀ راهبران فردا قصد داریم اطلاعاتی دربارۀ خودآگاهی با شما به اشتراک بگذاریم. تا انتهای این مقاله همراه ما باشید و سؤالات خود را در انتهای این مقاله برای ما یادداشت کنید تا کارشناسان ما در سریع ترین زمان ممکن با شما تماس بگیرند.

خودآگاهی چیست؟

خودآگاهی ابزاری حیاتی برای کمک به شما برای رسیدن به سطوح بالاتر رضایت شغلی، تبدیل شدن به رهبر بهتر، بهبود روابط با همکاران و مدیریت بهتر احساسات است.

همچنین زمانی که شما به خودآگاهی برسید، سطوح بالاتر شادی را به طور دائم همراه خود دارید. تمام این‌ها درحالی است که طبق مطالعات انجام شده تنها ده الی پانزده درصد مردم از خودآگاهی برخوردار هستند.

خودآگاهی چیست؟ همانطور که تا الان متوجه شدید خودآگاهی مهارتی ذاتی نیست. این ویژگی را می توانید با تمرین در خود ایجاد کنید. البته توجه داشته باشید که این ویژگی مادامی همراه شما هست که خودتان بخواهید و مانند ورزش بدنسازی، زمانی که آن را رها کنید، بدنتان فرم ورزشی خود را از دست می دهد.

اگر شروع به تمرین آگاهانه خودآگاهی کنید، می توانید ارزیابی کنید که ارزش ها، علایق و اهداف شما چگونه با محیط و احساسات فعلی شما مطابقت دارند و چگونه آنها را بهتر همسو کنید.

همچنین می توانید درک کنید که دیگران چگونه به شما نگاه می کنند و روابط قوی تر و معتبرتر با همکاران ایجاد می کنید.

خودآگاهی به شما کمک می کند تا به یک کارمند و رهبر شادتر و سازنده تر تبدیل شوید و می تواند به شما کمک کند زندگی فعلی خود را با علایق خود هماهنگ کنید.

در اینجا، معنای واقعی خودآگاهی را بررسی خواهیم کرد، چگونه تشخیص دهیم که آیا خودآگاه هستید یا نه، و از همه بهتر، چگونه خودآگاهی خود را در حال حاضر بهبود ببخشید.

اگر هنوز متقاعد نشده اید که خودآگاهی یک ویژگی ارزشمند برای پرورش است، در اینجا لیستی از مزایای کلی خودآگاهی آورده شده است.

خودآگاهی چیست pdf

اگر برای تحقیق خود به دنبال خودآگاهی چیست pdf می گردید، پیشنهاد می شود این متن را ابتدا کپی کنید و سپس در فایل ورد جایگزین کنید و سپس برای به دست آوردن خودآگاهی چیست pdf آن را به صورت پی دی اف ذخیره کنید.

فواید خودآگاهی چیست

در ادامه این مقاله خودآگاهی چیست قصد داریم تا تعدادی از فواید خودآگاهی را با شما به اشتراک بگذاریم.

• با تشخیص اینکه چه کارهایی را به خوبی انجام می دهید و چه چیزی را باید بهبود دهید، مهارت ها را بهبود بخشید
• سطح شادی را با همسو کردن ایده آل های خود با اعمال خود افزایش دهید
• با درک اینکه کارکنان چگونه رفتار شما را درک می کنند، رهبر بهتری شوید
• با مدیریت احساسات روابط کاری و شخصی را تقویت کنید
• با جستجوی علایق واقعی خود انگیزه کاری خود را افزایش دهید
• با شناسایی احساسات و کاهش وظایفی که از آنها لذت نمی برید، استرس را کاهش دهید

ما در راهبران فردا دوره هایی ویژه برای شما در نظر گرفتیم که می توانید به صورت آنلاین و حضوری از این دوره ها استفاده کنید.

برای اطلاعات بیشتر با کارشناسان ما ارتباط برقرار کنید.

مهارت خودآگاهی چیست

خودآگاهی چیست؟
خودآگاهی اولین بار توسط شلی دووال و رابرت ویکلاند (1972) تعریف شد، که پیشنهاد کردند، در یک لحظه معین، افراد می توانند توجه خود را بر روی خود یا محیط بیرونی متمرکز کنند.

به عبارت دیگر، هنگامی که به جای محیط اطراف خود بر خود تمرکز می کنید، خود را با معیارهای درستی خود مقایسه می کنید. این معیارهای اصولی مشخص می کند که شما چگونه باید فکر کنید، احساس کنید و رفتار کنید. آنها اساساً ارزش ها و باورهای شما هستند که در غیر این صورت به عنوان آرمان های شما شناخته می شوند.

بسته به اینکه چقدر رفتارتان با معیارهای درستی شما مطابقت دارد، احساس غرور یا نارضایتی می کنید. اگر ناراضی هستید، ممکن است تغییراتی در رفتار خود ایجاد کنید تا بهتر با ایده آن های خود هماهنگ شوید.

به عنوان مثال، ممکن است در نقش فعلی که دارید، احساس نارضایتی داشته باشید و تشخیص دهید که برای خلاقیت ارزش  بیشتری قائل هستید، اما فرصتی ندارید که آن اشتیاق را به کار بگیرید. این نارضایتی می تواند شما را به دنبال راه های خلاق دیگر سوق دهد و رفتار خود را مطابق با استانداردهای خود تغییر دهید.

پس خودآگاهی ابزاری اساسی برای خودکنترلی است.

«تاشا اوریش»، محقق و روانشناس سازمانی، و تیم پژوهشگرانش به دو دسته از خودآگاهی رسیدند که به نظر توجه به آنها مهم است: خودآگاهی درونی و خودآگاهی بیرونی.

خودآگاهی درونی چیزی است که در ابتدای این مقاله به آن اشاره کریدم. خودآگاهی درونی این است که چقدر به وضوح ارزش ها، علایق و آرزوهای خود را می بینید و این معیارها چقدر با محیط و واکنش های شما مطابقت دارند (که شامل افکار، احساسات، رفتارها، نقاط قوت، و نقاط ضعف).

اساساً، خودآگاهی درونی این است که بدانید شغل فعلی شما با اشتیاق واقعی شما برای بازاریابی مطابقت ندارد، یا احساس نارضایتی از بحث جذابی که با همکارتان داشتید، که با باور شما مبنی بر اینکه مهربانی مهم است در تضاد است.

از سوی دیگر، خودآگاهی بیرونی، توانایی این است که به وضوح ببینید دیگران چگونه به شما نگاه می کنند. افرادی که می دانند دیگران چگونه آنها را می بینند، معمولاً همدل‌تر هستند. رهبرانی که می توانند ببینند کارکنانشان چگونه به آنها نگاه می کنند، معمولاً مؤثرتر هستند و روابط قوی تری با کارمندان خود دارند.

خودآگاهی بیرونی این است که تشخیص دهید کارمند شما بازخورد شما را به دلیل لحن شما شخصاً دریافت کرده است، یا اینکه متوجه شوید کارمندان شما از داده های ارائه شده در آخرین ایمیل شما ناامید شده اند.

با توجه به مطالبی که ارائه شد پس اگر به دنبال پاسخ «خودآگاهی چیست؟ » هستید:

تعریف خودآگاهی
خودآگاهی توانایی تمرکز بر خود و اینکه چگونه اعمال، افکار یا احساسات شما با استانداردهای داخلی شما همسو می شوند یا نیستند. اگر بسیار خودآگاه هستید، می توانید به طور عینی خود را ارزیابی کنید، احساسات خود را مدیریت کنید، رفتار خود را با ارزش های خود هماهنگ کنید و درک درستی از دیگران نسبت به شما داشته باشید.

مهارت خودآگاهی چیست متمم

خوب، پس ما به این موضوع پرداختیم که خودآگاهی چیست و چرا اهمیت دارد. حال، چگونه باید بدانید که آیا آنقدر که باید خودآگاه هستید؟

تست هایی برای ارزیابی خودآگاهی وجود دارد که با حضور در مراکز مشاوره معتبر می توانید در آن ها شرکت کنید. اما اگر نمی خواهید در تست شرکت کنید راه هایی هست که بتوانید خودآگاهی خود را ارزیابی کنید.

اول، شما می توانید تجزیه و تحلیل بازخورد را در زندگی خود هر زمان که تصمیمات مهمی می گیرید اعمال کنید.

به عنوان مثال، ممکن است بنویسید که چرا در محل کار تغییر بخش را انتخاب کردید، از جمله انگیزه ها، افکار خود در طول فرآیند تصمیم گیری، و آنچه انتظار داشتید در نتیجه اتفاق بیفتد. سپس، چند ماه بعد، با یادداشت های خود دوباره بررسی کنید.

چه چیزی طبق برنامه پیش رفته است، در مورد چه چیزی اشتباه کرده اید و …؟ این می‌تواند به شما درک عمیق‌تری از نحوه تصمیم‌گیری و اینکه چگونه می‌توانید فرآیند را بهبود ببخشید، و همچنین انگیزه‌های شما را ارائه دهد.

یا فهرستی از نقاط قوت و ضعف خود را بنویسید. وقتی کارتان تمام شد، با کسی که به او اعتماد دارید چک کنید تا بازخورد صادقانه به شما ارائه دهد. آیا نقاط قوت یا ضعفی را از دست داده اید یا دیگران شما را متفاوت می دانند؟

در حالت ایده‌آل، با گذشت زمان، از روش‌های مختلفی استفاده می‌کنید تا به آرامی به درک عمیق‌تری از اینکه چه کسی هستید، چه می‌خواهید و اینکه چگونه آن چیزها با نحوه رفتار، فکر و احساس شما همپوشانی یا تضاد دارند، به دست خواهید آورد.