تعریف خودآگاهی موضوعی است که همواره بسیاری به دنبال پاسخ به آن بودند. در این مقاله راهبران فردا سعی کردیم بهترین تعریف خودآگاهی را با شما به اشتراک بگذاریم.
اگر بخواهیم تعریف خودآگاهی را بگوییم یعنی توانایی هماهنگ کردن با احساسات، افکار و اعمال.
خودآگاه بودن همچنین به این معنی است که بتوانید تشخیص دهید دیگران شما را چگونه می بینند.
افرادی که خودآگاه هستند نقاط قوت و چالش های خود را می شناسند.
ممکن است بشنوید که مردم در مورد خودآگاهی به عنوان یک مهارت مهم صحبت می کنند، نه فقط برای بچه ها، بلکه برای بزرگسالان نیز. خودآگاهی توانایی هماهنگ کردن با احساسات، افکار و اعمال خود است.
وقتی افراد خودآگاه باشند، نقاط قوت و چالش های خود را درک می کنند و می دانند چه چیزی به آنها کمک می کند تا پیشرفت کنند. آنها همچنین می دانند که نحوه دیدن خود ممکن است با دید دیگران متفاوت باشد.
افرادی که مهارت های خودآگاهی قوی دارند می توانند:
- نقاط قوت و چالش های آنها را بشناسید
- نیازها و احساسات آنها را درک کنید و در مورد آنها صحبت کنید
- نیازها و احساسات دیگران را بشناسید
- ببینید رفتار آنها چگونه بر دیگران تأثیر می گذارد
- یک ذهنیت رشد ایجاد کنید و از اشتباهات آنها درس بگیرید
- وقتی مردم خود را بهتر درک کنند، ایجاد عزت نفس مثبت برایشان آسان تر می شود. این به ویژه برای افرادی که یاد می گیرند و متفاوت فکر می کنند و با مهارت ها و وظایف خاصی دست و پنجه نرم می کنند بسیار مهم است.
خودآگاهی راهی به آنها می‌دهد تا نه تنها به چالش‌هایشان نگاه کنند، بلکه ببینند در چه چیزی خوب هستند.
تعریف خودآگاهی اهمیت چندانی ندارد، مهم همتی است که افراد برای رسیدن به خودآگاهی به کار می برند.
خودآگاهی به یکباره ایجاد نمی شود. این فرآیند در دوران کودکی شروع می شود، زیرا بچه ها شروع به تشخیص و نام گذاری احساسات، نقاط قوت و چالش ها، و دوست داشتن ها و ناخوشایندهای خود می کنند. و در طول زمان به پیشرفت خود ادامه می دهد.
دو نوع خودآگاهی وجود دارد: خصوصی و عمومی. خودآگاهی خصوصی زمانی است که افراد از چیزی در مورد خود آگاه هستند که ممکن است دیگران از آن آگاه نباشند – مانند اضطراب از خواندن با صدای بلند.
خودآگاهی عمومی زمانی است که مردم از اینکه دیگران آنها را چگونه می بینند آگاه باشند. این اتفاق تا سن 5 سالگی شروع نمی‌شود. قبل از آن، بیشتر بچه‌ها متوجه نمی‌شوند که دیگران همیشه همان طور که هستند فکر و احساس نمی‌کنند.
داشتن خودآگاهی ساختن عزت نفس را آسان تر می کند.
چرا برخی از افراد در تشخیص اینکه برای تکمیل یک کار چه کاری باید انجام شود مشکل دارند؟ یا متوجه اشتباهات در کاری که انجام داده اند و آنها را اصلاح می کنند؟ خودآگاهی به افراد کمک می کند تا کارهایی را که انجام می دهند پیگیری کنند. به این می گویند خود نظارتی.
خودآگاهی همچنین به تأمل در خود کمک می کند. فکر کردن در مورد اتفاقی که برای یافتن راه هایی برای بهتر کردن کارها دفعه بعد. چه چیزی کار می کند و چه چیزی کار نمی کند؟ خودآگاهی همچنین می تواند به افراد کمک کند تا برای آنچه نیاز دارند صحبت کنند یا از خود دفاع کنند.
یکی از سؤالاتی که بعد از تعریف خودآگاهی زیاد از ما پرسیده شده است، راه های توسعه خودآگاهی بوده که در ادامه این مقاله راهبران فردا با موضوع تعریف خودآگاهی به آن اشاره می کنیم.
به دست آوردن خودآگاهی می تواند از راه های کوچک شروع شود؛ مانند شناخت نقاط قوت. مردم اغلب بر آنچه نیاز به بهبود دارد تمرکز می کنند. اما آنها همیشه کارهایی را که به خوبی انجام می دهند در نظر نمی گیرند.
شناخت این توانایی ها به ایجاد عزت نفس کمک می کند. همچنین به افراد اجازه می دهد تا از نقاط قوت خود برای کار بر روی چالش ها استفاده کنند.
امیدوارم توانسته باشیم تعریف خودآگاهی را با بیانی ساده با شما عزیزان به اشتراک گذاشته باشیم.